1 serving (20 grams) contains 75 calories, 2.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
598.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.5 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 107.4 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 10.7 g | 38% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 23.2 g | 46% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 254.4 mg | 19% | |
| الحديد | 12.2 mg | 67% | |
| البوتاسيوم | 774.4 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيبفرد امارانث
الأمارانث المنفوخ هو حبوب غنية بالعناصر الغذائية، وتعود أصولها إلى الحضارات القديمة في الأمريكتين. مليء بالبروتين والألياف والأحماض الأمينية الأساسية، فهو مثالي للنباتيين وعشاق الصحة على حد سواء. يتميز هذا المكون المتعدد الاستخدامات بنكهة مكسرات خفيفة وقرمشة لذيذة، مما يجعله مثالياً للوجبات الخفيفة وحبوب الفطور وكتغطية على السلطات. خالٍ من الجلوتين وغني بمضادات الأكسدة، يدعم الأمارانث المنفوخ الصحة العامة مع إضفاء طابع ساحر وشبع على وجباتك. اكتشف لذة الأمارانث المنفوخ الغنية بالعناصر الغذائية وارفع من جودة إبداعاتك الطهوية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
