1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 184.0 g | 66% | |
| ألياف غذائية | 20.0 g | 71% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 28.0 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 9.6 mg | 53% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قمح كامل مقرمش
القمح الكامل المنفوخ هو حبوب القمح الكاملة منعشة وغنية بالعناصر الغذائية. مشتقة من الأساليب التقليدية للطهي، حيث تمزج بسهولة في مختلف المطابخ، مضيفة نكهة خفيفة ومقرمشة. مليئة بالألياف، وهي مصدر ممتاز للعناصر الغذائية الأساسية وتقدم قرمشة مُشبعة دون الشعور بالذنب. منخفضة الدهون، وغنية بالحبوب الكاملة، تجعل القمح الكامل المنفوخ وجبة خفيفة مثالية بمفردها أو إضافة صحية للسلطات وحبوب الإفطار والمعجنات. استمتع بجوهر القمح الكامل الطبيعي مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
