1 serving (30 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
550.0
سعرات حرارية
10.0
بروتين
120
كربوهيدرات
2.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
550.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 250.0 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 50 g | ||
| بروتين | 10.0 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 150 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جِلفْطُو تارْو مِت هونينْ
القمح المنفوش بالعسل هو وجبة خفيفة لذيذة مصنوعة من حبوب القمح المنفوشة مع حلاوة العسل الطبيعية. معتمدة من المطبخ الهولندي التقليدي، هذه الوجبة تقدم قرمشة لذيذة ونكهة خفيفة من الكراميل. مليئة بالكربوهيدرات المعقدة، فهي تعد محفزًا رائعًا للطاقة، مما يجعلها مثالية لرفع الروح بعد الظهر. على الرغم من احتوائها على سكر من العسل، فإنها تحتوي أيضًا على ألياف غذائية، التي تعزز الصحة الهضمية. استمتع بالقمح المنفوش بالعسل كخيار صحي ولذيذ لتناول وجبات خفيفة في أي وقت من اليوم!
