1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جورجية بالجوز
سلطة جورجية بالجوز هي طبق غني بالنكهات اللذيذة الذي يأتي من التقاليد الغنية للمأكولات في جورجيا. تتميز هذه السلطة اللذيذة بمكونات طازجة مثل الطماطم الناضجة، الخيارات المقرمشة، والأعشاب العطرية، تُخلط جميعًا مع كمية سخية من الجوز المكسر. يضيف الجوز لمسة من القرمشة اللذيذة وجرعة من الدهون الصحية، بينما توفر الخضروات الفيتامينات والمعادن الأساسية. يتم تقديم هذه السلطة برشة من صلصة التفاح وزيت الزيتون الحامض، وهي ليست فقط منعشة ولكنها أيضًا غنية بالعناصر الغذائية، مما يجعلها إضافة مثالية لأي وجبة. استمتع بنكهة جورجيا مع كل لقمة!
