1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.9 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
881.0
سعرات حرارية
18.8
بروتين
183.8
كربوهيدرات
6.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
881.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 183.8 g | 66% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 18.8 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 638.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About غنماي
جينماي هو نوع من أنواع الأرز البني الياباني الصحي، المشهور بنكهته الجوزية وقوامه الممتاز. غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، إنه قوة غذائية تقدم بديلا لذيذًا للأرز الأبيض. ينبع جينماي من المطبخ الياباني التقليدي، وهو يدعم الهضم الصحي ويعزز مستويات الطاقة المستمرة. مليء بمضادات الأكسدة، يساهم في صحة القلب والعافية العامة. استمتع به كعنصر أساسي في الوعاء أو السوشي أو كجانب، وتذوق فوائد هذا الحبوب الطيني اللذيذ في وجباتك!
