1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
4.3
بروتين
42.4
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 988.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زنجبيل
الزنجبيل هو توابل نابضة بالحياة وعطرية مستمدة من جذور نبات الزنجبيل، المعروفة بطعمها الفريد وقدرتها على التنوع في الطهي. مع الأصل في جنوب شرق آسيا، يعتبر الزنجبيل أساسيًا في مختلف المطابخ، مضيفًا الدفء إلى الأطباق المالحة والحلويات. غني بمضادات الأكسدة، يحظى الزنجبيل بشهرة لخصائصه المضادة للالتهابات وفوائده الهضمية، مما يجعله خيارًا شعبيًا لتهدئة الأمعاء المضطربة وتعزيز القدرة المناعية. سواء كان ذلك في الشاي المريح أو السلق الحار، الزنجبيل لا يحتسي فقط الحواس بل يعزز أيضًا العافية العامة.
