1 serving (30 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1200
سعرات حرارية
40.0
بروتين
80.0
كربوهيدرات
80.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80.0 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About كراكر بذور عامة
الكراكر العضويّة بالبذور هي وجبة خفيفة لذيذة ومغذية مصنوعة من مزيج صحي من بذور عباد الشمس وبذور اليقطين وبذور الكتان. هذه الكراكر المقرمشة تعتمد وصفة بسيطة ومرضية، وتستمد الإلهام من تقاليد صحية وقديمة. مليئة بالبروتين والألياف والدهون الصحية، فهي خيار مثالي لأي شخص يبحث عن وجبة خفيفة خالية من الذنب. استمتع بها بمفردها أو قم بتقديمها مع أنواعك المفضلة من الصلصات والمربيات. مثالية لوجبة خفيفة سريعة أو إضافة صحية إلى أي وجبة، تجعل الكراكر العضويّة بالبذور إحساس التناول لذيذًا!
