1 serving (39 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
6
بروتين
58
كربوهيدرات
4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (78g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 380 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 160 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 260 mg | 20% | |
| الحديد | 9 mg | 50% | |
| البوتاسيوم | 220 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جنرال ميلز متعدد الحبوب شيريوز
تحتوي حبوب شيروس متعددة الحبوب من جنرال ميلز على مزيج لذيذ من الحبوب الكاملة، بما في ذلك الشوفان والشعير والأرز، مصممة لبدء يومك بطريقة صحية. بفقط 110 سعرة حرارية لكل حصة، فهي خيار صحي للقلب، غنية بالألياف ومنخفضة في السكر، مما يساعد على شعورك بالشبع والارتياح. هذه الحبوب الصحية، مبنية على تقاليد إفطار أمريكية كلاسيكية، تقدم قرمشة لذيذة تتناسق بشكل مثالي مع فاكهتك المفضلة أو الزبادي. استمتع بفوائد التغذية المتعددة الحبوب في كل وعاء، مما يجعل الإفطار اختيارًا لذيذًا وصحيًا لكامل العائلة.
