1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
314
سعرات حرارية
11.6
بروتين
62
كربوهيدرات
2.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
314 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جيميلي
جيميلي هي معكرونة إيطالية لذيذة بشكل خيوط ملتوية، غالبًا ما تصنع من دقيق القمح الصلد والماء. تحتفظ هذه الشكل الفريدة بالصلصات بشكل جميل ، مما يجعلها مثالية للأطباق الغنية والخفيفة على حد سواء. جيميلي، التي تنبع من قلب إيطاليا، تقدم نكهة المطبخ البحري الأبيض إلى طاولتك. بينما هي نوع من النشويات مريح ومشبع، يمكن تحسينها باستخدام مكونات صحية مثل الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية والصلصات الطماطم الزاهية، مما يحولها إلى وجبة صحية. استمتع بجيميلي لتنوعها ونكهتها اللذيذة!
