1 serving (17 grams) contains 55 calories, 2.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
763.9
سعرات حرارية
37.5
بروتين
8.5
كربوهيدرات
62.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
763.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 62.6 g | 80% | |
| دهون مشبعة | 22.2 g | 111% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 2555.6 mg | 851% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 37.5 g | 75% | |
| فيتامين د | 250.0 mcg | 1250% | |
| كالسيوم | 305.6 mg | 23% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيضة المرق، a
جيما دي أوفو هو طعام فائق الصحة والحيوية من البرازيل مصنوع من الجزء الأصفر من البيض. مليء بالفيتامينات الأساسية مثل أ، د، وهاء، بالإضافة إلى الدهون الصحية، فهو يعزز الأطباق بملمسه الغني والكريمي. يُستخدم تقليديًا في المطبخ البرازيلي، حيث يضيف عمقًا للوصفات تتنوع من الحلويات إلى الصلصات اللذيذة. بينما يوفر فوائد صحية كبيرة، فإن الاعتدال مهم بسبب محتواه من الكوليسترول. جيما دي أوفو هو طريقة لذيذة لرفع مستوى وجباتك مع تغذية جسمك!
