1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر
الفلفل الأصفر جيلي هو نوع من أنواع الفلفل الحلو والمقرمش، يعرف بألوانه الزاهية. يُعتبر هذا النوع من أصناف الفلفل متعدد الاستخدامات في المطبخ. جيلي الفلفل ذو أصل واصل من أمريكا الوسطى، وهو جزء أساسي في المأكولات المتوسطية والأمريكية اللاتينية. يحتوي جيلي الفلفل على فيتامينات A و C، وهو يقدم تحسينًا صحيًا لأي وجبة، مما يساعد في دعم جهاز المناعة وتعزيز صحة البشرة. بفضل احتوائه على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، يُعتبر مثاليًا للسلطات الطازجة والأطباق المشوية، أو كطبقة ملونة على البيتزا. استمتع بالقرمشة الشهية والفوائد الصحية لجيلي الفلفل في إبداعك الطهي القادم!
