1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صَحن الكِفتَة
الجاكتشوتل هو طبق هولندي لذيذ مصنوع من لحم مفروم، غالبًا ما يُتبَل بمزيج من التوابل ويُقدم مع مجموعة متنوعة من الخضروات. يتم غالبًا خبزه بطبقة كريمية من الجبن في الأعلى، وهذه الوجبة الدسمة تقدم وجبة مريحة ومشبعة. غنية بالبروتين من اللحم المفروم، كما أنها توفر الفيتامينات الضرورية من الخضروات. بينما تقدم نكهة ورضا، يُعتبر التحكم في الحصص أمرًا أساسيًا، حيث يمكن أن يزيد الطبق العلوي الكريمي من السعرات الحرارية الإضافية. مثالي للاجتماعات العائلية أو لعشاء دافئ، الجاكتشوتل هو طعم لذيذ من الطعام الهولندي التقليدي المريح.
