1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كفتة
تُعتبر كرات اللحم الهولندية اللذيذة Gehaktballetjes، والتي تُعد عادةً من لحم بقر أو خنزير مفروم مخلوط بفتات الخبز والبصل والتوابل، من الأكلات الشهية. تنبع هذه الكرات اللذيذة من المطبخ التقليدي الهولندي، حيث يتم تقديمها غالبًا مع البطاطس المهروسة الكريمية أو صلصة دسمة. على الرغم من أنها توفر وجبة تُشعر بالراحة، إلا أن كرات اللحم الهولندية قد تكون عالية في الدهون، اعتمادًا على نوع اللحم المستخدم. ومع ذلك، يُمكنك بواسطة استخدام أنواع لحوم أقل دهون ودمج الخضروات، إعداد نسخة أكثر صحية، لكنها مازالت مليئة بالنكهة. استمتع بها كوجبة رئيسية شهية أو وجبة خفيفة لذيذة!
