1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Gehaktballen
الكفتة الهولندية طيبة الطعم، ويتم إعدادها عادة من مزيج من لحم البقر المفروم ولحم الخنزير، متبلة بالبصل والأعشاب والتوابل. غالباً ما يتم تقديم هذه اللقمات الشهية مع جانب من البطاطس المهروسة الكريمية والصلصة الغنية، مما يجعلها من أساسيات المطبخ الهولندي المريحة. بالرغم من أنها توفر مصدر جيد للبروتين، إلا أن الأجزاء يمكن أن تكون غنية بالدهون والسعرات الحرارية، لذا الاعتدال أمر أساسي. تستمتع بها الكثير من الناس، فالكفتة الهولندية تعتبر تمثيلاً شهياً للوجبات الدسمة والمنزلية التي تدفئ القلب وترضي الشهية.
