1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Gehakt
اللحم المفروم هو نوع متعدد الاستخدامات من اللحوم، يستخدم عادة في المطبخ الأوروبي، خصوصا في الأطباق الهولندية والألمانية والإسكندنافية. يتم صنع اللحم المفروم من لحم البقر أو لحم الخنزير، أو مزيج من اللحوم، وغالبا ما يتم تبهيره بالأعشاب والتوابل، مما يضيف نكهة غنية إلى مجموعة متنوعة من الوجبات. بالرغم من أنه يوفر مصدرا جيدا للبروتين، إلا أنه قد يكون عالي الدهون حسب نوع اللحم المستخدم. تتمتع بطعم لذيذ في وصفات كلاسيكية مثل الكفتة والبرجر، أو كحشو للمعجنات اللذيذة. من خلال اختيار وإعداد متقنين، يمكن للحم المفروم أن يكون جزءًا لذيذًا ومرضيًا من نظام غذائي متوازن.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
