1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخضروات المشوية
يعتبر الخضراوات المشوية مزيجًا رائعًا من الخضروات المشوية، مما يبرز نكهات الكوسة، والفلفل الرومي، والباذنجان، والطماطم الكرزية. متأصل في المطبخ البحر المتوسط، يجمع هذا الطبق بين جوهر الحدائق المشمسة في كل لقمة. يحتوي الخضراوات المشوية على فيتامينات أساسية ومعادن ومضادات الأكسدة، لذلك لا تغوص في الأذواق فقط بل تعزز الصحة والعافية أيضًا. مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي نباتي، تجسد طريقة شهية وصحية للاستمتاع بالمنتجات الطازجة والموسمية. هيمن على النكهات الغنية المدخنة بينما توفر التغذية لجسمك!
