1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
59.5
سعرات حرارية
4.8
بروتين
11.9
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.4 mg | 4% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 711.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جيفرونر بلومنكول
القرنبيط المجمد هو خضار مجمد مريح مصنوع من قرنبيط طازج وعالي الجودة، حافظ على لونه الزاهي والعناصر الغذائية. مشتق من مطابخ مختلفة حول العالم، إنه مكون متعدد الاستخدامات يمكن استخدامه في الحساء أو الأطباق المقلية، أو بديلاً للأرز ذي الكربوهيدرات المنخفضة. يحتوي على فيتامينات السي والكا، الألياف والمضادات الأكسدة، القرنبيط المجمد هو إضافة صحية إلى أي نظام غذائي، يدعم الهضم والعافية بشكل عام. سهل التحضير، يضيف نكهة وقيم غذائية إلى وجباتك في دقائق قليلة. تمتع بفوائد القرنبيط، كلما احتجت إليه!
