1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 75 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55 mg | 4% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 747.5 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيفرونن بلومنكول
القرنبيط المجمد هو خيار شهي من الخضار المجمدة، مثالي لأي وجبة. ينبع هذا الخيار من المطبخ الأوروبي، وهو خضار متعدد الاستخدامات يمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من الشوربات الكريمية وحتى الوجبات الرئيسية السخية. مليء بفيتامينات سي وك، هذا الخضار الغني بالعناصر الغذائية منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله إضافة رائعة إلى النظام الغذائي الصحي. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ من الجلوتين ونباتي الهوى، مما يُلبي تفضيلات التغذية المتنوعة. مع إعدادٍ سهل، يوفر القرنبيط المجمد الراحة دون المساس بالمذاق - اختيار مثالي لأسلوب الحياة المزدحم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
