1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 75 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55 mg | 4% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 747.5 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيفرونن بلومنكول
القرنبيط المجمد هو خيار شهي من الخضار المجمدة، مثالي لأي وجبة. ينبع هذا الخيار من المطبخ الأوروبي، وهو خضار متعدد الاستخدامات يمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من الشوربات الكريمية وحتى الوجبات الرئيسية السخية. مليء بفيتامينات سي وك، هذا الخضار الغني بالعناصر الغذائية منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله إضافة رائعة إلى النظام الغذائي الصحي. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ من الجلوتين ونباتي الهوى، مما يُلبي تفضيلات التغذية المتنوعة. مع إعدادٍ سهل، يوفر القرنبيط المجمد الراحة دون المساس بالمذاق - اختيار مثالي لأسلوب الحياة المزدحم!
