1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مُطهي الأرز
الرز المقلي هو طبق مقلي لذيذ ينتمي إلى المأكولات الآسيوية، ومشهور بشكل خاص في المطبخ الصيني والتايلاندي. هذه الوجبة اللذيذة تتميز عادة بالأرز الهش، والخضروات الزاهية، وخيارات البروتين مثل الدجاج، والروبيان، أو التوفو، تُخلط جميعها معًا في مقلاة ووك. استخدام صوص الصويا وزيت السمسم يضيف نكهة غنية، بينما تسهم مجموعة الخضروات في توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية. بينما يمكن أن يكون خيارًا صحيًا مليئًا بالعناصر الغذائية، الاعتدال مهم بسبب الزيوت والصوديوم المضافة. التمتع بتناول الرز المقلي هو طريقة شهية للاستمتاع بمزيج من القوام والنكهات، مثالي لأي ذوق!
