1 serving (60 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.0 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 740.0 mg | 246% | |
| صوديوم | 360 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي البيض
البيض المقلي هو أحد أطباق هولندية شهية يتميز ببيضة مقلية تمامًا، وغالبًا ما يتم تقديمها فوق خبز طازج ومقرمش. مع صفارها الذهبي السائل وأطرافها المقرمشة، تعتبر هذه الوجبة اللذيذة من الإفطار المفضلة في جميع أنحاء هولندا. يُستمتع بها تقليديًا مع رشة ملح وفلفل، وتوفر البيض المقلي مصدرًا غنيًا بالبروتين والفيتامينات الأساسية. على الرغم من أنها تعتبر فاخرة، إلا أن تناولها مع الخضروات أو خبز الحبوب الكاملة يمكن أن يعزز من قيمتها الغذائية. اكتشف بساطة وراحة البيض المقلي، الذي يعد من الأطعمة الأساسية التي تدفئ القلب وترضي الحاسة التذوقية.
