1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.0 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 80.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غوفريتس
جوفريت مقرمشة وشهية هي بسكويت وافل رقيق منتشر الأصل في فرنسا، تُستمتع بها غالبًا كوجبة خفيفة لذيذة أو حلوى. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والسكر والبيض، تقدم هذه الحلويات الخفيفة والهوائية قرمشة مرضية في كل لقمة. بينما قد تكون الجوفريت كثيرة بنكهتها الحلوة، إلا أنها خيارٌ متعدد الاستخدامات، مثالية للجمع بينها وبين الفواكه والأطعمة الأخرى كتحويل صحي. سواء تمتعت بها بمفردها أو استخدمت كقاعدة لحلوى إبداعية، فإن الجوفريت تضيف لمسة من الأناقة الفرنسية إلى أي طاولة. تمتع بنفسك بهذا الدليك الكلاسيكي!
