1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جارتن مع صلصة البلسمكو
سلطة الحدائق بصلصة البلسمكو هي سلطة مشرقة ومنعشة تبرز أفضل ما في الخضروات الطازجة والمقرمشة. تنتمي هذه الوجبة اللذيذة إلى المطبخ الأوروبي التقليدي، وتتميز عادةً بمزيج ملون من الخس، والطماطم العصيرية، والخيار المقرمش، والفلفل الحلو، جميعها مقليات معًا للحصول على أقصى نكهة. تزين هذه السلطة بصلصة البلسمكو الحامضة، والتي لا تثير فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكنها مليئة أيضًا بالفيتامينات والمضادات الأكسدة. إنها خيار خفيف وصحي مثالي لأي وجبة، يعزز الترطيب والتغذية دون سعرات حرارية زائدة. استمتع بالنضارة والبساطة لسلطة الحدائق بصلصة البلسمكو اليوم!
