1 serving (85 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.8 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 13.9 g | 69% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 55.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 55.6 mcg | 278% | |
| كالسيوم | 416.7 mg | 32% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 277.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الثوم بالجبن
تحميص الثوم بالجبنة هو مأكولات لذيذة يجمع بين الخبز المقرمش، الثوم العطري، والجبن المذاب لتجربة مرضية. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الإيطالي، حيث يتمتع عادة كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. مصنوع بمكونات بسيطة مثل الثوم الطازج، الزبدة، واختيارك من البارميزان أو الموتزاريلا، إنه فاخر ومريح. في حين يوفر الخبز كمية كبيرة من الكربوهيدرات للطاقة، يضيف الجبن البروتين والكالسيوم. كن فقط حذرًا من الزبدة، حيث يمكن أن تزيد من عدد السعرات الحرارية. مقرمش بشكل مثالي من الخارج ورقيق ومذوب من الداخل، تحميص الثوم بالجبنة هو وسيلة شهية لرفع مستوى أي وجبة!
