1 serving (41 grams) contains 143 calories, 3.4 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
698 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.2 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 10.5 g | 52% | |
| دهون غير مشبعة | 10.9 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1240 mg | 53% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.2 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 7.4 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 16 mcg | 80% | |
| كالسيوم | 54 mg | 4% | |
| الحديد | 6.1 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 206 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالثوم
التوست بالثوم هو لذيذ وبسيط يمكن أن يكون الوجبة المثالية لأي وجبة أو يكون كوجبة خفيفة مالحة. يتم تحضيره باستخدام خبز مقرمش، يُدهن بشكل سخي بزبدة الثوم الغنية ورشة من البقدونس الطازج، هذا الطبق الإيطالي المفضل لديه جذور في المأكولات التقليدية. بينما يقدم طعمًا لذيذًا، فإنه من المهم التمتع به بشكل معتدل، نظرًا لأن نسبة السعرات الحرارية قد تكون مرتفعة بسبب غناه بالزبدة. ومع ذلك، يعرف الثوم بفوائده الصحية، بما في ذلك دعم المناعة وخصائص المضادات الحيوية. تناول التوست بالثوم وتذوق كل لقمة من هذا الكلاسيكي اللذيذ والعطري!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - توست بالثوم DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
