1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الثوم
شوربة الثوم هي وجبة مريحة ولذيذة تعود إلى المطبخ البحر المتوسط، وتحظى بشعبية خاصة في إسبانيا والبرتغال. تتكون هذه الشوربة الدسمة من مزيج من الثوم المحمص، والمرقة الخضراء الغنية، ونقطة من زيت الزيتون، غالبا ما يتم تزيينها بالأعشاب الطازجة والخبز المقرمش. تحتوي هذه الشوربة على فوائد صحية تعود إلى الثوم الذي يعرف بخصائصه المقوية للجهاز المناعي والفوائد القلبية المحتملة، مما يوفر لك راحة وتغذية. على الرغم من كونها منخفضة السعرات الحرارية وعالية النكهة، يجب أن تكون حذرًا من كثافتها، حيث يمكن أن يكون الثوم قويًا للغاية. مثالية للمساء البارد، شوربة الثوم هي وسيلة رائعة للاستمتاع بمكونات صحية!
