1 serving (9 grams) contains 13 calories, 0.6 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
351.4
سعرات حرارية
16.2
بروتين
81.1
كربوهيدرات
0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (243.2g)
السعرات الحرارية |
351.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 27.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 81.1 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 16.2 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 432.4 mg | 33% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 973.0 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ثوم مفروم
الثوم المقطع هو رفيقك اللذيذ في المطبخ، حيث يجلب تاريخ المأكولات البحرية الغني إلى طاولتك. مصنوع من أجود أنواع الثوم الطبيعي، تفتح كل شريحة نكهة غنية تعزز أي طبق - من الأطباق الحارة حتى الباستا اللذيذة. يحتوي الثوم على العديد من الفوائد الصحية، حيث أنه معروف بدعمه للمناعة وصحة القلب. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من المواد الحافظة، مما يجعله إضافة تستطيع الاستمتاع بها بلا شعور بالذنب. قم برفع مستوى طهيك مع الثوم المقطع - الدمج المثالي بين النكهة والعناية بالصحة!
