1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
625
سعرات حرارية
20
بروتين
112.5
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز السندويتش بالثوم
خبز الجزر الثومي هو رغيف متين ولذيذ يجمع بين جوهر دقيق الجزر ولمسة الثوم الجريء. مشتقًا من المأكولات الأوروبية الشرقية، يُستمتع تقليديًا بهذا الخبز مع الشوربات والحساء واللحوم المعلبة. يُعرف أنّ الجزر، الذي يحتوي على الألياف الغذائية والمعادن الأساسية، يُعزز الصحة الهضمية. إضافة الثوم لا تزيد فقط من النكهة بل توفر خصائص تعزيز المناعة أيضًا. بينما يُعتبر خيارًا شهيًا لأي وجبة، تفضل بالاستمتاع به بشكل معتدل، حيث يُمكن أن تكون النكهات الغنية إدمانية إلى حد ما!
