1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رؤول الثوم
الروتي الثومي هي حلوى لذيذة تجمع بين العجين الدافئ والهش مع عبق الثوم المحمص ونكهة البقدونس الرائعة. تعود أصولها إلى المطبخ الإيطالي، حيث غالبًا ما تُقدم هذه الروتي كجانب لتكمل وجبات دسمة أو تُستمتع بها كوجبة خفيفة. كل لقمة تقدم ثراء زبدي لا يُقاوم. بالرغم من أنها لذيذة، إلا أنها تحتوي على سعرات حرارية وكربوهيدرات، لذا الاعتدال أمر ضروري. ومع ذلك، الثوم ذاته معروف بفوائده الصحية، بما في ذلك دعم الجهاز المناعي وصحة القلب. سواء خدمت حارة من الفرن مباشرة أو استمتعت بها في اليوم التالي، الروتي الثومي هو إضافة ذائقية لأي تجربة تناول طعام!
