1 serving (100 grams) contains 309 calories, 10.8 grams of protein, 6.4 grams of fat, and 51.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
370.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.7 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 3 g | ||
| كوليسترول | 4.8 mg | 1% | |
| صوديوم | 558 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62.3 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 6.6 g | ||
| بروتين | 13.0 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 213.6 mg | 16% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 168 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة الثوم
الثوم رول هو مزيج رائع من الخبز الهش المشبع بنكهة الثوم الغنية والأعشاب العطرية. ينبغي هذا الفن الإيطالي ، وغالباً يُحمّص بها إلى الكمال الذهبي ، مكونة من خارج هش ومن داخل لين ومرن. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والخميرة والثوم وزيت الزيتون ، يمكن أن تكون حلاً شهياً. بينما قد تكون غنية بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية ، يقدم استخدام زيت الزيتون الدهون الصحية للقلب ، مما يجعلها خيارًا ذو نكهة رائعة لعشاق الثوم. رائعة كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة ، ستعزز الثوم الرولات أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - لفافة الثوم DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
