1 serving (100 grams) contains 309 calories, 10.8 grams of protein, 6.4 grams of fat, and 51.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
370.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.7 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 3 g | ||
| كوليسترول | 4.8 mg | 1% | |
| صوديوم | 558 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62.3 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 6.6 g | ||
| بروتين | 13.0 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 213.6 mg | 16% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 168 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة الثوم
الثوم رول هو مزيج رائع من الخبز الهش المشبع بنكهة الثوم الغنية والأعشاب العطرية. ينبغي هذا الفن الإيطالي ، وغالباً يُحمّص بها إلى الكمال الذهبي ، مكونة من خارج هش ومن داخل لين ومرن. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والخميرة والثوم وزيت الزيتون ، يمكن أن تكون حلاً شهياً. بينما قد تكون غنية بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية ، يقدم استخدام زيت الزيتون الدهون الصحية للقلب ، مما يجعلها خيارًا ذو نكهة رائعة لعشاق الثوم. رائعة كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة ، ستعزز الثوم الرولات أي وجبة!
