1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ربيان بالثوم
يعتبر الجمبري بالثوم واحدًا من الأطباق البحرية الشهية، حيث يتم تقديم الجمبري اللذيذ في صلصة زبدة الثوم العطرة. بالأصل من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يتزامن هذا الطبق بشكل رائع مع لمسة من الليمون والبقدونس الطازج، مما يعزز نكهاته الحيوية. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا-3 الصحية، الجمبري بالثوم ليس مذاقًا شهيًا فقط ولكنه خيار غذائي مغذٍ أيضًا. ومع ذلك، كن حذرًا من محتوى الزبدة الذي يضيف الغنى ولكنه يزيد أيضًا من السعرات الحرارية. استمتع بهذه اللذة الشهية كمقبلات أو طبق رئيسي، وتنغمس في مذاق البحر اللذيذ!
