1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الثوم المشوي
الفطر بالثوم هي لذة شهية، تتميز بالفطر الطري المقلي باتقان في مزيج رائع من الثوم والأعشاب. هذا الطبق الذي ينتمي إلى المطبخ البحر المتوسط، يقدم ثراء من النكهة التي ترفع أي وجبة. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، الفطر منخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. بالاشتراك مع فوائد الثوم العطري، المعروف بخصائصه المضادة للالتهاب، الفطر بالثوم ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا. مثالي كطبق جانبي أو إضافة نكهة لا تقاوم للسلطات والمعكرونة، هذه الفطر لابد وأن تجربها كل عاشق للطعام.
