1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثوم مهروس
البطاطا المهروسة بالثوم هي وجبة كريمية ولذيذة ترقى بالبطاطا المهروسة التقليدية بروح الثوم المحمص الجريء. من خلال توازن البطاطا اليوكن الذهبية الزبدية مع القشدة الغنية ومزيج سخي من الثوم، تعتبر هذه الوجبة جزءًا من المأكولات الأمريكية التقليدية التي تقدم طعمًا فاخرًا ومرضيًا. الثوم لا يضفي عمقًا على النكهة فحسب بل يتميز أيضًا بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك دعم المناعة وصحة القلب. على الرغم من احتوائها على السعرات الحرارية، يمكن الاستمتاع بوجبة البطاطا المهروسة بالثوم بشكل معتدل، مما يجعلها إضافة ممتعة لأي وجبة تدفئ الروح.
