1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 357.1 mg | 119% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان متبل بالثوم
تُعدّ حبار متبل بالثوم واحدة من الأطباق النكهية التي تجمع بين الحبار الناعم، والثوم الطازج، وعصير الليمون الحامض، ورائحة الأعشاب اللطيفة، لابتكار سيمفونية من النكهات المتوسطية الجريئة. معروف عن هذا الطبق الذي نشأ في المناطق الساحلية، أنه يعكس المطبخ النابض بالحياة الذي يشتهر باستخدام الأطعمة البحرية والنكهات العطرية. غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، حبار الثوم المتبل ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا مفيد للصحة، بفضل الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في الثوم. مثالي للشوي أو السَلْطَة، يُعتبر هذا الطبق الشهي واللذيذ خيارًا رائعًا وصحيًا لكل عشاق الأطعمة البحرية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
