1 serving (5 grams) contains 7 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
354.8
سعرات حرارية
15.1
بروتين
78.7
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
354.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 40.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.7 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 15.1 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 431.0 mg | 33% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 954.8 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ثوم
الحبوب الثومية لذيذة، وجبات لذيذة مصنوعة من الثوم الطازج والأعشاب العطرية وعجينة هشة. مستمدة من المأكولات البحر المتوسط، هذه اللقمات الشهية مثالية كمقبلات أو وجبات خفيفة. تحتوي الحبوب الثومية على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والثوم يعزز جهاز المناعة الخاص بك ويعزز صحة القلب، كل ذلك بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. تمتع بنكهة رائعة دون الشعور بالذنب، حيث تضيف الحبوب الثومية انفجارًا من النكهة إلى مائدتك مع كل لقمة شهية!
