1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
39.4
بروتين
3.2
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سَطَلاَ سَلطعونات بالثوم
صدف الجمبري الملكي بالثوم هو طبق لذيذ يجلب جوهر المأكولات الساحلية مباشرة إلى طبقك. الجمبري اللذيذ والطازج يُقلى بالثوم العطري ويمتص نكهة الفلفل الحار، ويُكمل بنقطة من عصير الليمون الطازج لنكهة حمضية مشرقة. هذه الوجبة الشهية تُبرز نكهات الطهي البحر الأبيض المتوسط، حيث يتفوق الثوم. مليء بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، تقدم صدف الجمبري الملكي بالثوم خيارًا مفيدًا للقلب، غني بأحماض أوميجا-3 الدهنية. استمتع بتذوق حواسك مع الاستمتاع بفرحة غذائية مغذية تكون مثالية لأي مناسبة!
