1 serving (15 grams) contains 45 calories, 0.3 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 71.4 g | 91% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثوم بالزيت
الثوم في الزيت هو مزيج لذيذ من الثوم العطري المنغمس في زيت عالي الجودة، غالبًا زيت الزيتون أو زيت الخضروات. مشتقة من المطبخ البحر المتوسط، هذه المكونات متعددة الاستخدامات تعزز مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من المعكرونة وحتى الخضروات المشوية. مليء بمضادات الأكسدة، يعرف الثوم بفوائده الصحية للقلب، حيث يدعم وظيفة المناعة ويقلل من مستويات الكولسترول. بينما يضيف نكهة غنية دون زيادة في السعرات الحرارية، الاعتدال أمر أساسي، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالدهون. قم بتحسين إبداعاتك الطهوية من خلال هذا الإضافة الشهية والصحية!
