1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.8 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.0 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 288 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الحمص بالثوم
الحمص بالثوم هو صلصة ناعمة ومليئة بالنكهة تجمع بين الحمص، الطحينة، الثوم الطازج، عصير الليمون، ورشة من زيت الزيتون. قادمة من مطبخ الشرق الأوسط، هذه التتبيلة اللذيذة مثالية لتناولها مع الخبز العربي، الخضروات، أو ببساطة يمكن التمتع بها بالملعقة. مليئة بالبروتين والدهون الصحية، تدعم صحة القلب وتوفر زيادة في الطاقة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لوجبة خفيفة. بطعمها الغني بالثوم وقوامها الناعم، هذا الطبق القابل للتعديل ليس فقط يرضي رغباتك ولكن يغذي أيضًا جسمك. استمتع بالحمص بالثوم لتجربة شهية وصحية!
