1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About براتا بالثوم والبيض
براتا بالبيض والثوم هو خبز مسطح لذيذ ومليء بالطعمات اللذيذة المنبعثة من شوارع جنوب شرق آسيا النابضة بالحياة. يتميز هذا الطبق الشهي ببراتا هشة ومقرمشة مملوءة بمزيج شهي من البيض والثوم العطري، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس. يُطهى إلى الكمال الذهبي على شواية ساخنة، وغالبًا ما يُقدم مع جانب من كاري حار أو صلصة سامبال حامضة، مما يجعل كل لقمة لا تقاوم. بينما يُعد حلوى مريحة، يضيف الثوم لمسة صحية، مما يعزز جهاز المناعة ويضيف نكهة رائعة. تنغمس في هذه اللذة الشهية التي تلتقط جوهر التقاليد الطهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
