1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About براتا بالثوم والبيض
براتا بالبيض والثوم هو خبز مسطح لذيذ ومليء بالطعمات اللذيذة المنبعثة من شوارع جنوب شرق آسيا النابضة بالحياة. يتميز هذا الطبق الشهي ببراتا هشة ومقرمشة مملوءة بمزيج شهي من البيض والثوم العطري، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس. يُطهى إلى الكمال الذهبي على شواية ساخنة، وغالبًا ما يُقدم مع جانب من كاري حار أو صلصة سامبال حامضة، مما يجعل كل لقمة لا تقاوم. بينما يُعد حلوى مريحة، يضيف الثوم لمسة صحية، مما يعزز جهاز المناعة ويضيف نكهة رائعة. تنغمس في هذه اللذة الشهية التي تلتقط جوهر التقاليد الطهي!
