1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان بصلصة الثوم
سَريَدات بالثوم والكريمة هي وجبة بحرية شهية تجمع بين الروبيان الطري مع صلصة كريمية ثرية من الثوم. تنطلق هذه الوجبة الشهية من المطابخ الساحلية، حيث يتم تحمير الروبيان الطازج في الزبدة ثم يُضاف إليه الثوم العطري ويُخلط مع كريمة ثقيلة وتوابل. على الرغم من أن الروبيان لذيذ، إلا أنه مصدر رائع للبروتين النقي والأحماض الدهنية أوميجا 3 الأساسية التي تعزز الصحة القلبية. ومع ذلك، فإن الصلصة الكريمية تضيف غنى ينبغي التمتع به بشكل معتدل. مثالية على المكرونة أو مقدمة مع الخبز الهش، تُعد سَريَدات بالثوم والكريمة تجربة مرضية تثير الحواس مع كل لقمة.
