1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 41.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 416.7 mg | 32% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 1000 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فصوص الثوم
ثوم الفص هي مصدر قوي للنكهة والتغذية. مليء بالأليسين، يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات الطبيعية، مما يجعله إضافة مثالية لوجباتك. ينحدر الثوم من آسيا الوسطى وهو جزء أساسي في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من المعكرونة الإيطالية إلى الأطباق الآسيوية المقلية. ثري بفيتامينات C وB6، يساعد الثوم على صحة القلب ويعزز جهازك المناعي بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. سواء تمت تحميصه أو قليه، أو استخدامه نيئًا، يعزز ثوم الفص الأطباق برائحته القوية وطعمه القوي، مما يثبت أن الصحة الجيدة يمكن أن تكون لذيذة أيضًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
