1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 41.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 416.7 mg | 32% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 1000 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فصوص الثوم
ثوم الفص هي مصدر قوي للنكهة والتغذية. مليء بالأليسين، يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات الطبيعية، مما يجعله إضافة مثالية لوجباتك. ينحدر الثوم من آسيا الوسطى وهو جزء أساسي في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من المعكرونة الإيطالية إلى الأطباق الآسيوية المقلية. ثري بفيتامينات C وB6، يساعد الثوم على صحة القلب ويعزز جهازك المناعي بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. سواء تمت تحميصه أو قليه، أو استخدامه نيئًا، يعزز ثوم الفص الأطباق برائحته القوية وطعمه القوي، مما يثبت أن الصحة الجيدة يمكن أن تكون لذيذة أيضًا!
