1 serving (5 grams) contains 7 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
333.3
سعرات حرارية
14.3
بروتين
71.4
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 1714.3 mg | 36% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ثوم مفروم
قطع الثوم المفرومة هي قطع صغيرة وحادة من الثوم الطازج، مكون أساسي في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الأطباق الإيطالية إلى الشرق الأوسط الانغماس. مليء بالنكهة، تطلق هذه القطع المفرومة رائحة غنية تعزز كل شيء من الصلصات إلى الت marinades. لا تجلب فقط طعمًا جريئًا، بل إنها معروفة أيضًا بفوائدها الصحية العديدة. الثوم غني بمضادات الأكسدة، ويدعم صحة القلب، وقد يعزز جهازك المناعي. لذا، سواء كنت تحمّص الخضروات أو تضيف عمقًا إلى الحساء، قطع الثوم المفرومة هي خيار صحي ولذيذ!
