1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالسبانخ والثوم والزبدة
المكرونة بالسبانخ وصلصة الثوم والزبدة هي مزيج لذيذ من المكرونة المطهوة بشكل مثالي تُقلب في صلصة الثوم والزبدة الغنية، مع إضافة السبانخ الطازجة التي تتلاشى بشكل مثالي مع الحرارة. تستمد هذه الوجبة إلهامها من المطبخ الإيطالي، حيث تعتمد على بساطة ونكهات قوية من الثوم وزيت الزيتون. تحتوي السبانخ على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة، تقدم لك الحديد والفيتامينات بينما تحتوي على سعرات حرارية منخفضة. مثالية لتناول عشاء سريع خلال أيام الأسبوع، تقدم هذه المكرونة مزيجًا مثاليًا من الراحة والتغذية، مع توازن شهي من النكهات سيجعلك تشعر بالشبع من دون الشعور بالثقل. استمتع بطعم إيطاليا في كل لقمة!
