1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 285.7 mg | 95% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ربيان بالزبدة والثوم
جمبري بالزبدة والثوم هو طبق لذيذ يجمع بين جمبري شهي مقلي في زبدة الثوم الغنية، مما يخلق تجربة عطرية لا يمكن مقاومتها. هذا اللذيذ البحري، المرتبط في كثير من الأحيان بالمأكولات البحرية البحر الأبيض المتوسط، يجمع بين الجمبري الطازج مع لمسة من الليمون ورشة من البقدونس لنكهة فريدة. مليء بالبروتين والدهون الصحية، الجمبري منخفض في السعرات الحرارية بينما يوفر لك العناصر الغذائية الأساسية مثل السيلينيوم وفيتامين ب١٢. على الرغم من كثرة الدهون، يمكن جعل الطبق أخف من خلال قطرة من زيت الزيتون بدلاً من الزبدة. مثالي لعشاء سريع خلال أيام الأسبوع أو وجبة مذهلة للضيوف، جمبري الزبدة والثوم هو حقًا لذيذ للطهي!
