1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان بالزبدة والثوم
صَوَاني الرّوبيان بالزّبدة والثّوم هو طبق بحري لذيذ يتألف من الروبيان الطّري المحمّر في زبدة كريمية وغنية، بنكهة الثوم العطري ونكهة الليمون. تتميّز هذه الوصفة بأصولها في المطبخ المتوسّطي، حيث تتوازن النكهات بشكل مثالي، مما يجعلها وجبة لذيذة لا يمكن مقاومتها. يحتوي الروبيان على كميّة عالية من البروتين النقي والأحماض الدهنية أوميغا ٣ المفيدة للصحّة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة غذائيّة مغذّية، رغم أنّ الزبدة تُضيف لمسة غنيّة ولذيذة. قدّم الطبق فوق المعكرونة أو مع خبز مقرّمش لامتصاص زبدة الثوم الشهيّة هذه، وستكون هذه الوجبة متعة حقيقيّة لحواسّك الذّواقة!
