Blog Research API Download App
ثوم زبدة بروكلي

ثوم زبدة بروكلي

Vegetable

تقييم العنصر: 72/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
190.5
سعرات حرارية
4.8
بروتين
12.7
كربوهيدرات
14.3
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
190.5
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 14.3 g 18%
دهون مشبعة 7.9 g 39%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 23.8 mg 7%
صوديوم 238.1 mg 10%
كربوهيدرات إجمالية 12.7 g 4%
ألياف غذائية 4.8 g 17%
سكريات 3.2 g
بروتين 4.8 g 9%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 79.4 mg 6%
الحديد 1.6 mg 8%
البوتاسيوم 476.2 mg 10%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat

مصدر السعرات الحرارية

25.6%
9.7%
64.8%
الدهون: 128 cal (64.8%)
البروتين: 19 cal (9.7%)
الكربوهيدرات: 50 cal (25.6%)

About ثوم زبدة بروكلي

البروكلي بالزبدة والثوم هو طبق جانبي نابض بالحيوية يجمع بين البروكلي الطازج الناعم مع صلصة الزبدة والثوم الغنية واللذيذة. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخين الأوروبي والأمريكي الكلاسيكيين، حيث يحوّل هذا الطبق الخضروات البسيطة إلى تحفة ذو طعم رائع. مع فوائد البروكلي للصحة، من فيتاميني السي و K، والألياف، يقدم هذا الطبق دفعة غذائية مغذية بينما يمنح حواس التذوق بعضًا من المتعة. يضيف الثوم العطري ليس فقط عمق الطعم ولكن أيضًا خصائص تعزيز المناعة المحتملة. طهي البروكلي بالزبدة والثوم بشكل مثالي للحفاظ على قساوته، مما يجعله طريقة شهية للاستمتاع بالخضروات الصحية جنبًا إلى جنب مع أي وجبة!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.