1 serving (50 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.1 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالثوم
التوست بالثوم هو طبق شهي وعطري يجمع ما بين قطعة خبز محمصة بشكل مقرمش مع مزيج غني من الزبدة، والثوم الطازج، ورشة من البقدونس. يعود أصله إلى المطبخ الإيطالي، وهذه المقبلات الشهية تضيف لمسة رائعة إلى أي وجبة بنكهتها الذائقية الجذابة. بالرغم من أنها تعتبر فاخرة بسبب طعمها الزبدي، إلا أن استخدام خبز الحبوب الكاملة وزيت الزيتون يمكن أن يضيف لمسة صحية. يحتوي التوست بالثوم على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة الموجودة في الثوم وفوائد زيت الزيتون للقلب، مما يجعله وجبة شهية تمزج بين الإشباع والتغذية. مثالي للمشاركة، هو وسيلة بسيطة ومليئة بالنكهة للاستمتاع بالمفضلة الكلاسيكية!
