1 serving (41 grams) contains 143 calories, 3.4 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
698 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.2 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 10.5 g | 52% | |
| دهون غير مشبعة | 10.9 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1240 mg | 53% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.2 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 7.4 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 16 mcg | 80% | |
| كالسيوم | 54 mg | 4% | |
| الحديد | 6.1 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 206 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الثوم
الخبز بالثوم هو لذيذ للغاية، حيث يجمع بين الثوم الطازج والأعشاب العطرية والزبدة الغنية، جميعها مكدسة على خبز دافئ محمص. هذا الطبق اللذيذ الذي يأتي من إيطاليا، محبوب في المطابخ حول العالم. على الرغم من أنه يقدم تجربة طعم لذيذة، إلا أنه يفضل تناوله بشكل معتدل، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والصوديوم. ومع ذلك، الثوم ذاته يحتوي على العديد من المضادات الأكسدة ويمكن أن يكون داعمًا لصحة القلب. مثالي كمقبلات أو طبق جانبي، يجلب الخبز بالثوم رائحة مريحة تجعل أي وجبة تبدو خاصة. استمتع بالدفىء والنكهة الشهية لهذا الطبق الكلاسيكي المفضل!
