1 serving (15 grams) contains 90 calories, 0.5 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1428.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 142.9 g | 183% | |
| دهون مشبعة | 23.8 g | 119% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثوم وزيت
الثوم والزيت ثنائي رائع يعزز النكهات ويغذي أجسامنا. مصنوع من الثوم الطازج وزيت الزيتون عالي الجودة، هذا الخليط المتعدد الاستخدامات هو ركيزة في المطبخ المتوسطي، المشهور برائحته الغنية وطعمه اللذيذ. يعرف الثوم بخصائصه العاملة على تعزيز الجهاز المناعي، في حين يحتوي زيت الزيتون على دهون صحية للقلب ومضادات الأكسدة. معًا، يخلقون قاعدة نكهات للصلصات ومغماقات اللحوم والسلق. على الرغم من أهمية تناوله بشكل معتدل بسبب السعرات الحرارية المحتملة، إلا أن الثوم والزيت يرفعان حقًا أي طبق بينما يوفران العديد من الفوائد الصحية. تقبلوا هذا التركيب الزمني للحصول على نكهة صحية!
