1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثوماً - شيف الذرة
الذرة بالثوم والثوم الأخضر هي وجبة غنية بالنكهة تجمع بين حبوب الذرة الحلوة مع الثوم الطازج والثوم الأخضر العطري. يستلهم هذا الوصفة الممتع من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية والآسيوية، مما يبرز تنوع الذرة كمكون أساسي. تحتوي الذرة على فيتامينات أساسية وتوفر أليافًا غذائية، بينما يضيف الثوم والثوم الأخضر نقاطًا مضادة للأكسدة وخصائص مضادة للالتهاب. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، تقدم الذرة بالثوم والثوم الأخضر طريقة لذيذة للاستمتاع بمكونات صحية منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة. استمتع بهذا الحلوى الشهية واستمتع بطعم الصيف على مدار السنة!
