1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.1 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 561.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم من الحديقة
الطماطم الحدائق هي فاكهة نابضة بالحياة ومتعددة الاستخدامات، تنفجر بالنكهة والقيم الغذائية. غنية بفيتامينات C و K، بالإضافة إلى البوتاسيوم وحمض الفوليك، هذه الجواهر العصيرة هي جزء أساسي في المأكولات البحر المتوسط. سواء تمتعت بتناولها طازجة في السلطات، أو تطبخها في الصلصات، أو تشويها جنبًا إلى جنب مع الخضروات، تضيف الطماطم الحدائق عمقًا وحلاوة إلى كل طبق. إنها منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بمضادات الأكسدة، تعزز صحة القلب وتعزز الجهاز المناعي. ارفع مستوى وجباتك بنكهة الطماطم الحدائق الطازجة، حيث تلتقي الصحة بالشهية!
